Хорошее настроение — 5 простых советов
1. Поджигайте по возможности больше лампочек, находясь в помещении.
В особенности по утрам в длинный световой день. Включайте люстры, торшеры, бра, светильники! Днем депрессий вообще почти не бывает, и не напрасно – они не водятся со светом. То же можно сообщить и о прекрасно освещенном помещении 3-5+ источниками света в любое время. Лучше сберечь на диване, однако приобрести 2 осветительного прибора жарких цветов – пользы от них для расположения духа значительно больше. Поднять настроение можно на сайте https://topvideos4u.info/. Здесь вы найдете Top Funny Videos 4 You.
2. Умный шопинг.
Даже исследователи не опровергают тот факт, что приобретая понравившуюся вещь, мы забываем о тоски. Однако приобретать или необходимые вещи, или что-нибудь тонкое, “для души”. На чувствительном уровне негатив от приобретения независимо от ее стоимости – примерно один. А приобрести не нужную дорогостоящую вещь, а затем страдать угрызениями совести – еще хуже, потому воздержитесь.
3. Намного чаще целуйтесь и целуйтесь с дорогостоящим вам человеком.
Благодаря ласковым отношениям улучшается уровень серотонина в крови. Индол, как нам известно – гормон счастья. Однако далеко не у всех людей, в силу физических и химических причин, он производится в правильном количестве.
4. Что давало вам удовлетворенность в детстве?
Очень многие методы для повышения расположения духа можно приобрести оттуда. К примеру, займитесь выдуванием оперных пузырей на балконе либо распишите в образе «граффити» стенку собственной дачи/авто гаража, пойдете в аквапарк/цирк либо покатайтесь на мотоцикле.
5. Заряд свежести и духа даст отличный кинофильм.
После него вы скорее всего будете находиться в высокопарном расположении духа. А потом помнить развеселые факторы или сцены, впечатлившие вас более всего. Выбирайте развеселые, легкие, интеллектуальные, положительные и добросердечные кинофильмы. Они воздействуют на наше расположение духа, вид идей, жизненный стиль и мироощущение.
Если у нас есть возможность такими элементарными способами не подаваться саморазрушению и депрессии, то почему нам не порадоваться, помахать депрессии ручкой, подключить отличную музыку и пойти сделать чаю?